Kokondo 是一个现代自卫系统，源自日本和冲绳武术素材并在美国形成。它并非自诩为一门未曾改变的古老日本 ryūha，而是围绕着武术应在真实自卫情境中发挥作用的理念而设计。这个名称本身指的是过去和现在之道，反映了一个既汲取传统又兼顾实际需求的系统。实践中，Kokondo 是一个双重系统：Kokondo Karate，一种以打击为主、基于 kata 的非竞技空手道，以及 Jukido Jujitsu，它围绕着投技、关节技、绞技、打击、脱身和地面技而构建。
创立与历史
该系统的创始人 Paul Arel 在官方历史中被描述为一名曾遭受欺凌并寻求摆脱无助的年轻人。他于1950年在马萨诸塞州菲奇堡开始训练，师从一位在公开资料中被称为 Sudo 的日本教师，学习 Sanzyu-ryu Jujitsu。因此，Kokondo 世界最早的根源是 jujitsu 而非 karate，专注于平衡、杠杆、关节技、投技和脱身；karate 只是后来才变得核心。
传统并非博物馆展品——它是一个活生生的系统，必须在每一代人中赢得其地位。
截至1959年，Arel 已将 Jukido Jujitsu 正式化。1970年，在与 Isshin-ryu、San Kata 和 Kyokushin 有过早期联系，并受到 Mas Oyama 更广泛的影响之后，他创立了 Kokondo Karate。他的背景还包括在海军陆战队服役期间在日本进行的额外训练，与 Don Nagle 的 Isshin-ryu 和 Ishikawa 的 San Kata 的联系，在他脱离 Kyokushin 世界并创立 Kokondo Karate 之前。
技术与特点
Kokondo Karate 明确是非竞技性的，关注自卫而非比赛结果。它保留了 kata、kihon、bunkai、dōjō 纪律、段位和正式礼仪，同时不断检验当一个人被抓住、冲撞、推搡或攻击时，这些技术的意义。Kata 不被视为装饰性的编舞，而是作为动作的存储系统，其研究包括 bunkai（动作的实际解读）和 himitsu（形式中隐藏或分层含义的理念）。
Jukido 一方不将自卫视为单一范围。它包括 nage-waza（投技）、kansetsu-waza（关节技）、shime-waza（绞技）、atemi-waza（打击技）、ne-waza（地面技）、脱身、穴位和对实际情况的防御性反应。它还使用 randori 作为检验自卫技能的方式，而非纯粹的体育运动。Jukido 包含正式的 kata，例如 Kaeshi-no-kata，这是一种投技反击形式，可应对包括 deashi-harai、osoto-gari、ippon-seoi-nage、tai-otoshi、morote-seoi-nage 和 o-goshi 在内的攻击。
核心原则
Kokondo 的技术术语围绕三个概念展开。Kuzushi 是破坏平衡，即有效技术通过窃取和打断对手的结构而非依赖蛮力来发挥作用的理念。日语中的 Jushin 通常指重心，但 Kokondo 似乎更广泛地使用它，涉及身体的中线和质量，即可以被控制、转移或打破的中心。在 Kokondo 的内部解释中，Shorin-ji 指的是点和圆，即直线和圆形运动的结合。这三个原则旨在指导身体进行打击、投技、关节技或脱身，为系统提供一个连贯的框架，而非松散的技术目录。
哲学
Kokondo 将 Bushido 准则、dōjō 伦理、安全规则、段位结构和对纪律的强调，与对脱身、打击、关节技、投技、绞技、压制和生存的实际关注相结合。它非常强调 dōjō 内的安全以及自卫中的适当反应，将目标设定为必要、及时和受控的力量，而非最大程度的暴力。该系统在其注重实际、以效用为导向的技术方面倾向于 bujutsu，而在强调品格、行为和习练者发展方面则倾向于 budō。
争议历史
Kokondo 的历史定位是一个现代的、由美国创立的系统，其基础是日本和冲绳的影响，而非经典的日本 koryū 或未曾改变的冲绳家族武术。其传承中的几个要素在公开资料中仍难以核实：Sanzyu-ryu 本身在日本公开资料中不易证实，围绕教师 Sudo 的传承细节不完全清晰，Ishikawa 的 San Kata 在日本公开记录中也难以追溯。该系统在日本境内似乎没有很高的知名度，官方 dōjō 名录主要集中在美国，国际影响力有限。因此，对其起源的描述最好是已证实部分和仍不明确部分的混合。